「痩身エステに通いたいけど本当に効果はあるの？」

「通っているけどなかなか効果が実感できない…」

今回は、痩身エステで痩せた人の特徴や受けたメニュー効果が出ない方へサロン側ができるアドバイス方法を解説していきます。

お客様に効果を実感していただくための記事となっていますので、ぜひチェックしてみてください。

痩身エステで痩せた人の特徴5選！

お客様の中には痩身エステに通っていても、なかなか効果が実感できないという方も中にはいらっしゃいます。

では効果が出た人にはどのような特徴があるのでしょうか？

次の記事では、痩身エステで痩せた人の特徴を5つご紹介していきたいと思います。

定期的に通っている

痩身エステで効果を得るには、まずしっかりと定期的に通っていただくことが前提です。

施術を受けると老廃物や余分な水分が体外に排出され、身体の循環が良くなるため一時的に効果が持続します。

ですが身体の良い状態をキープするには、一度や二度の施術では身体の基礎の部分までは改善することが難しいため、すぐ元に戻ってしまいます。

溜め込んだ脂肪が多ければ多いほど、ケアするのに時間がかかるでしょう。

そのため、定期的に足を運ぶことが重要です。

自宅でのセルフケアを怠らない

痩身エステに通っているからという考えから、自宅でのセルフケアを怠っている方が多いですが、効果が出ている方の中には、自宅でのケアも並行しておこなっている方が多いです。

自宅に簡単な痩身機器があると尚良いですが、ない場合も食事管理、セルフマッサージ、適度な運動などを心がけていただきましょう。

また、施術後は身体の巡りが良くなっているため、このタイミングで運動をすると、エネルギーとして代謝されやすいです。

新陳代謝が良い

痩身エステで効果が出やすい人の特徴として、新陳代謝が良いことが挙げられます。

新陳代謝とは、古いものが新しいものに入れ替わり組織が若返ることをいいます。

新陳代謝が高いと、一日のエネルギー消費量が増え脂肪を燃焼する働きが活発になります。

その結果、太りにくく痩せやすい身体を作ることができます。

新陳代謝を高めるには、バランスの良い食事や、質の良い睡眠、湯船に浸かる適度な運動（軽めの筋トレ、ジョギング等）を日常生活に取り入れてみましょう。

サロンとの相性が良い

痩身エステにおいて、サロンとの相性も重要になってきます。

相性のいいサロンを選ぶと、通い続けるモチベーションが上がり効果が出やすくなります。

サロンとの相性良さを見極めるポイントはカウンセリングや体験コースを受けたときに、そのサロンに信頼を置けるかどうかです。

価格ももちろん大切ですが、スタッフとのコミュニケーションの取り方だったり満足感は得られたか、長くお付き合いしたいと思えたかということが大切です。

生理期間以外で施術をしている

一般的に、エステの効果は生理期間以外の方が高まりやすくなっています。

生理中は身体に水分を溜め込もうとする「プロゲステロン」という女性ホルモンが分泌します。

このホルモンの分泌によって、血液の循環が悪くなったりむくみやすかったりと、デトックス効果が得られにくくなってしまいます。

反対に、生理後は「エストロゲン」というホルモンが分泌され心身ともに好調な時期に入るため、エステも効果が高く施術には適した期間となっています。

痩身エステで痩せた人が受けたメニューは？

痩せた人の特徴をお伝えしてきましたが、痩せない理由の一つとしてメニュー内容を見直してみることも大切です。

次の記事では、痩身エステで痩せた人の多くが受けた施術メニューについて具体的に説明していきたいと思います。

キャビテーション

痩身エステのメニューで、キャビテーションはよく耳にするのではないでしょうか。

キャビテーションは切らない脂肪吸引といわれており超音波によって脂肪細胞を破壊し、破壊された脂肪細胞は3〜4日かけて体外へ排出されます。

また、脂肪細胞にのみに反応し、他の組織を傷つけないため安全に施術を行うことができリバウンドをしにくいという特徴があります。

直接脂肪細胞に働きかけるので即効性が高く、非常に人気の高い施術メニューの一つです。

ラジオ波

ラジオ派も人気の高い痩身エステメニューの一つです。

高周波を当てることで身体の深部の脂肪細胞に働きかけ内側から温めることで代謝が上がり、老廃物の排出を促します。

キャビテーションのように、脂肪に直接アプローチするわけではありませんが、固くなった脂肪を柔らかくして燃焼しやすい状態にし、血行促進することで体外に排出しやすくする効果が期待できるため他のメニューと組み合わせることで高い相乗効果が得られます。

EMS

EMSは体内に電気を流して強制的に筋肉を収縮し、筋トレと同じ効果が得られる機器です。

運動が苦手な方や、関節に痛みのある方にもおすすめで横になるだけなので身体への負担も少なく自分で鍛えることが難しいインナーマッスルを鍛えることができます。

EMSを継続していくことで筋肉量が増え代謝が上がることから、脂肪燃焼を促したりむくみの解消に繋がります。

こちらも脂肪にアプローチする施術と組み合わせることで効果がアップします。

リダクション

リダクションとは、脂肪溶解ダイエットと言わているアメリカ発の痩身マシンです。

低出力の光を気になる部分に当てることで脂肪細胞に孔が開き、脂肪が溶け出します。

溶け出た脂肪は老廃物と一緒に、汗や尿として体外へ排出されるという仕組みになっています。

当てた部分の脂肪にアプローチをかけるので、部分痩せにも効果的です。

脂肪が溶け出すことで脂肪細胞は形を失ってしまうのでリバウンドしにくい身体を作ることができます。

痩身エステで効果が見られない？お客様へアドバイスすること

痩身エステに通っていてもなかなか効果が見られず、足が遠のいてしまう方も中にはいらっしゃいます。

次の記事ではそんな、痩身エステに通っていても効果が見られない方へのアドバイス方法を解説していきます。

継続して通ってもらう

まずは、お客様の来店回数を見直してみましょう。

痩身エステに数回通っただけでは、一時的な効果しか感じることできません。

十分な効果を得るためには、ある程度の期間、回数を重ねる必要があることをお伝えしましょう。

そして、施術後に必ず次回の予約を取るようにすることで来店期間が空いてしまう可能性をなくすことができます。

もし、予定していた施術日にお客様の都合がつかなくなってしまった場合次の候補日をお聞きし、予約を取り直す必要があります。

セルフケアをしてもらう

自宅でのセルフケアも大切です。

施術と施術の空いた期間にセルフケアをすることで効果をより高めることができます。

自宅用の痩身機器があるとなお良いですが、セルフでできるマッサージ法や睡眠がしっかり取れているかも確認しましょう。

また、忙しい方はシャワーで済ませがちですがしっかりと湯船に浸かることで血行が促進され、代謝のアップに繋がります。

普段の生活習慣を見つめ直し、改善していくことで痩せやすい身体を作ることできます。

運動や食事制限もしてもらう

痩身エステに通っているからといって、運動や食事制限をしないのもNGです。

施術の効果をより高めるためには、普段の食事や運動もとても重要になってくるためお客様の目標に沿った運動法や、食事面の指導をおこないましょう。

痩身エステをおこなうと、体内の新陳代謝が活発になるため栄養の吸収力がアップします。

ですので、施術後3時間は食事に気を付けていただきましょう。

適度な運動は、心身ともにリフレッシュ効果もあるので普段から取り入れていくことをおすすめします。

まとめ

痩身エステは一回の施術でも効果が期待できますが、効果を持続させるためには定期的に通っていただくことや、普段からの生活習慣に気をつけることがとても大切です。

通っているのに効果が見られない方には、まずお客様の状態を把握しその方に合った適切なメニュー選択、アドバイスをしていきましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。